天然と合成の見分け方

品質的に優れているのは天然のものです。
その理由としては、吸収率の高さが挙げられます。

通常、栄養というのは単体では摂取できないのが普通です。
食事から摂取する場合でも、必ず数十種類の栄養素を摂っています。
人間の体は、このような方法に合わせたしくみになっているのです。
いくつかの栄養素を一度に摂ったほうが吸収しやすいのです。

例えば、ビタミンCの場合、同じ化学式を持った「アスコルビン酸」と比較すると

その吸収率は約2:1です。

天然のビタミンCには、

「タンパク質」「糖質」「脂質」

などの栄養素が混じっていて、それらが吸収を助けるのです。
それが吸収率に大きく影響を与えているのです。

また、人間の身体には、自分の健康を守るために、「不要なものを体外に排出する」機能があります。
合成物の原料には石油などが使われているものが多く、体が反応してほとんどを排出してしまいます。
その際、胃腸に負担をかけやすく、胃痛などを起こすケースもあります。