相乗効果が期待できる「飲み合わせ」

今回は・・・

※抗酸化には
→βカロチン＋セレニウム＋ビタミンE
L-システイン＋L-グルタミン酸＋グリシン

※頭痛には
→ビタミンＢ群＋カルシウム＋マグネシウム＋ナイアシン

※アトピー性皮膚炎には
→亜鉛＋セレン

※皮膚のトラブルには
→ビオチン＋ビタミンA＋B2＋B3＋B6

※風邪には
→ビタミンA＋C＋D

※鎮痛・精神安定には
→ビタミンＢ群（特にB6）＋ナイアシン＋マグネシウム＋トリプトファン

※腸内清掃には
→アシッドフィルス菌＋乳糖＋ペクチン＋ビタミンC＋食物繊維

※高コレステロールには
→ナイアシン＋クロム
ビール酵母＋レシチン

※にきびには
→ビタミンA+C+E＋亜鉛＋アシッドフィルス菌＋システイン

※抜け毛には
→ビタミンB群＋C+コリン＋イノシトール＋カルシウム＋システイン

※花粉症には
→ビタミンB群＋C+パントテン酸

※疲労回復には
→ビール酵母＋ビタミンB群

※ストレスには
→ビタミンＢ群＋葉酸＋パントテン酸L-チロシン＋L-フェニルアラニン

※ダイエットには
→L-アルギニン＋L-オルニチン

などが、相乗効果を期待できる「飲み合わせ」です。
参考にしてみてください。