飲酒や喫煙にも・・・

接待などでよくお酒を飲む方は、肝機能を向上させるような、
ウコンやクロレラ、シジミエキス、スピルリナなどを積極的に摂取することをお勧めします。

お酒の飲み過ぎによる脂肪肝予防には、
ビタミンB群やレシチンが良い。二日酔いにも有効です。

アルコールにはビタミンB1の吸収を阻害する作用があるので、一緒にB群を多く含むレバーやナッツを食べたり、サプリメントを有効に活用して頂きたい。